المنتدى: روضة الاسرة والطفل
03-15-2011, 02:13 AM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 4,111
7 نصائح لمواجهة ألم المفاصل
تجنبي النشاطات التي تسبب الأذى لمفاصلك. استعملي أدوات تسهل المهام اليومية – مثلا اشتري ثيابا لا تحتوي على أزرار، واستعملي أغذية معلبة لا تحتاج الى قوة لفتحها. حاولي استعمال العضلات والمفاصل الأكبر...
|
